Moringa (Moringa oleifera) je listnatý strom pôvodne rozšírený v Indii, ale v súčasnosti sa vyskytuje aj v Ázii, Afrike a Južnej Amerike. Moringa obsahuje množstvo antioxidantov, bielkovín, vitamínov a minerálov. Má mnoho zdravotných benefitov – vplýva na imunitný systém, krvný obeh a je nápomocná pri udržiavaní normálnej hladinu cukru v krvi. Tradičná medicína už od pradávna využíva účinky Moringy pri hojenie rán, jej priaznivý vplyv na jednotlivé orgány tela či blahodárne pôsobenie na pokožku a vlasy.
Moringa je vhodná predovšetkým tam, kde je potreba zvýšený prísun živín, pre športovcov, seniorov, vegetariánov a vegánov. Taktiež pre tých, ktorí majú veľmi fyzicky či mentálne náročné povolanie. Tradičná medicína odporúča užívanie Moringy pri týchto zdravotných problémoch:
• tráviace problémy
• bakteriálne ochorenia
• hojenie rán
• pri cukrovke I. aj II. typu
• astme
Moringa sa spája iba s obmedzeným počtom vedľajších účinkov. Ľudia, ktorí dlhodobo užívajú lieky odporúčame, aby sa pred konzumáciou tejto rastliny poradili so svojim lekárom.
| NUTRIČNÉ HODNOTY | v 100g |
| Energetická hodnota | 1516 kJ/362 kcal |
| Tuky | 6 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Sacharidy | 50 g |
| z toho cukry | 5 g |
| Bielkoviny | 27 g |
| Soľ | 0,50 g |
| Vláknina | 14 g |
